Uprawiasz czynnie sport? Narażasz się na niedobór tej witaminy.
Dla niektórych z nas sport jest pasją, dla innych sposobem na życie. Uprawianie sportu jest dobre dla naszego organizmu. Pozwala nam zachować sprawność na długie lata. Każdy z nas powinien znaleźć chociaż jedną aktywność fizyczną, którą polubi i wprowadzić ją na stałe do swojego życia. Nawet zwykły spacer, dwa razy w tygodniu przyczyni się do polepszenia stanu naszego zdrowie. Czynne uprawianie sportu Jeśli jednak czynnie uprawiamy sport narażamy swój organizm na niedobór niektórych witamin. Dzieje się tak między innymi z tiaminą, zwaną inaczej witaminą b1. Witamina ta jest niezbędna dla funkcjonowania naszego organizmu. Dba o prawidłowe działanie układu nerwowego,...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze